কে কী কেন কিভাবে

কমলা ও তারুণ্য

আজ তোমরা জানবে কমলার গুণ সম্পর্কে । এ ফলে রয়েছে
প্রচুর পরিমাণ ভিটামিন সি। দৈনিক একটি করে কমলা
খাওয়াই ভালো। এতে তারুণ্য টিকে থাকবে বহু দিন।
লিখেছেন মুহাম্মদ রোকনুদ্দৌলাহ্

 

তারুণ্যকে সবাই ভালোবাসে। আর তাই কেউ তারুণ্য হারাতে চায় না, দীর্ঘ দিন টিকিয়ে রাখতে চায়। এ জন্য মানুষের চিন্তা ও চেষ্টার বিরাম নেই। বিজ্ঞানীরা জানিয়েছেন এক দারুণ আশাজাগানিয়া তথ্যÑ দিনে একটি কমলা খাওয়ার অভ্যাস গড়ে তুললেই হবে। এ কমলার উপাদানই তারুণ্যকে ধরে রাখবে বহু দিন। বিজ্ঞানীদের মতে, সাইট্রাস খাবার নিয়ম করে দৈনিক খেলে পাকস্থলী, ল্যারিংক্স (স্বরযন্ত্র) আর মুখের ক্যান্সার কমে যাবে প্রায় ৫০ শতাংশ। জেনে রাখা ভালো, এই সাইট্রাস খাবারের সবচেয়ে বড় উৎস হচ্ছে কমলালেবু। ক্যান্সারের বিরুদ্ধে যুদ্ধে এক শক্তিশালী হাতিয়ার কমলালেবু। এ ফলে থাকা প্রায় ১৭০ প্রকার ফাইটো কেমিক্যাল শরীরের জন্য খুবই দরকারি। এগুলো শরীরকে কর্মক্ষম রাখতে সহায়ক। এ ছাড়া এই উপাদানগুলো ধমনিতে চর্বি জমতেও বাধা দেয়। কমলা মানুষের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও বাড়ায় অনেক গুণ। কারণ, এ ফলে রয়েছে প্রচুর পরিমাণ ভিটামিন সি। এই ভিটামিন পানিতে দ্রবীভূত হয় এবং অপ্রয়োজনীয় অংশ বেরিয়ে যায় শরীর থেকে। এ জন্য এক দিনে বেশি না খেয়ে দৈনিক একটি করে কমলা খাওয়াই ভালো। এতে তারুণ্য টিকে থাকবে বহু দিন।

 

 

সম্পাদকঃ আলমগীর মহিউদ্দিন,
প্রকাশক : শামসুল হুদা, এফসিএ
১ আর. কে মিশন রোড, (মানিক মিয়া ফাউন্ডেশন), ঢাকা-১২০৩।
ফোন: ৫৭১৬৫২৬১-৯

Copyright 2015. All rights reserved.